🙆 Пару часов за компьютером — и руки сами тянутся вверх, а спину хочется прогнуть. Отк...
🙆 Пару часов за компьютером — и руки сами тянутся вверх, а спину хочется прогнуть. Откуда это желание? В одной позе часть мышц всё время держит тело, а двигаемся мы мало. Отсюда чувство скованности, хотя мышцы не обязательно «укоротились». 🤸 Потягивание меняет положение мышц и суставов, поэтому на время становится легче. Что именно запускает это желание, учёные до конца не знают. 🚶 Одна растяжка вечером день сидения не перекроет. Полезнее время от времени вставать, пройтись и сменить позу. #АптекиКартинки #ПочемуЭтоПроисходит #движение
24 просмотров