Коллаген мы обсудили. А теперь поговорим о главном строительном материале для него.
Коллаген мы обсудили. А теперь поговорим о главном строительном материале для него. Когда мы говорим о красоте кожи, часто вспоминаем коллаген. Но мало кто задумывается: а из чего организм его создаёт? Основа всего — белок. Белки состоят из аминокислот. Именно из них наш организм строит и восстанавливает ткани, поддерживает работу мышц, иммунной системы и многих важных процессов. После 35–40 лет внимание к своему питанию становится особенно актуальным. С возрастом все процессы в организме замедляются. Недостаток белка может отражаться не только на коже. Мы можем замечать: 🔹снижение энергии; 🔹 более медленное восстановление; 🔹 уменьшение мышечного тонуса; 🔹 ухудшение состояния волос и ногтей. Поэтому забота о красоте - это не только уход за лицом. Это комплекс: 🔹грамотный уход 🔹процедуры по показаниям 🔹полноценное питание Хотите, я расскажу, сколько белка нужно женщине после 40 и какие продукты помогают его набрать? Ставьте ➕ в комментариях 😊