НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ — 6 июня 2026 г. в 04:27:28.345
НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ Сначала определяем носогубка это наша физиологичная особенность или приобретенная. Как это сделать? Смотрим свои детские фото, где вы уже не щекастая малышка, но и ваша осанка еще не испорчена школой, т.е ~от 4х до 8 лет. Если там нет носогубок разбираемся дальше дальше. Причины образования носогубок: КОСТНОЕ Кости это наш каркас, на который ложатся мягкие ткани. Они в свою очередь повторяют рельеф черепа. И тут уж, как говорится, "ничего не попишешь". Будем считать это вашей особенностью. МИМИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ Мышцы могут изменить свой тонус в результате мимических привычек: -поджимание губ, -поджимание уголков рта во время разговора. Может замечали как собеседник в конце разговора как бы ставит точку, поджимая уголки губ. ПАТТЕРНОВ ГЛОТАНИЯ В процессе глотания часто включаются губы, щеки, шея. ❕Работать при жевании должен только язык. В результате мимические мышцы оказываются перегруженными. Привет носогубные складки👋 На которые потом накладывается отек, формирующий валик над морщиной. Мышцы, участвующие в формировании носогубок: - мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа Если она перенапряжена и укорочена, то у крыльев носа образуются глубокие ямки, а над ними валики. Попробуйте сделать выражение отвращения, брезгливости. Когда губа поднимается, как бы оголяя зубы, словно оскал. - малая и большая скуловые. Если они ослабли, ткани сползают, образуя складки. Это мышцы леваторы, т.е они поднимают углы рта и включаются в работу при эмоциях радости. ЧТО ДЕЛАТЬ? 1) Начинаем работу с осанки 2) Работаем с апоневрозом, приводим в тонус затылочные мышцы. 3) выявляем свои мимические привычки: можно записать свою речь на видео и обратить внимание на ужимки или попросить подруг чтобы обратили внимание и дали обратную связь 4) записать на видео как жуете и глотаете еду. Завтра покажу видео как правильно и неправильно 5) слабые мышцы укреплять, с перенапряженных снимать напряжение. Завтра будет тест на определение слабых и перенапряженных мышц 6) снимать напряжение интероральным самомассажем