Упражнение для скул, которое испортит вам глаза. — 7 мая 2026 г. в 08:29:42.978
Упражнение для скул, которое испортит вам глаза. Случайно наткнулась на видео. Девушка-эксперт по фейсбилдингу обещает высокие скулы, показывая упражнение. Она щурится, активируя круговую мышцу глаза, называя это "подъёмом скул". Последствия: · Углубление т.н. "гусиных лапок" · Отёки под глазами · Напряжённый, тяжёлый взгляд · Ощущение уставшего лица Так скулы не поднимутся, так как целевые мышцы не работают. Женщина старается, но получает обратный эффект и делает вывод, что фейсфитнес не работает. Фейсфитнес работает, если знать "зачем" и "как". Поэтому не удивляйтесь, что я иногда объясняю упражнения как настоящая задротушка😁 Мне важно, чтобы вы не просто "повторяли за мной", а понимали и чувствовали своё лицо. Если упражнения не дают результата или он странный, возможно, это ошибка в технике, а не ваша вина. Важно не количество движений, а качество Чтобы упражнения действительно помогали, а не создавали новые морщины. Берегите лицо. Его нельзя спрятать под платьем 🤍