Как наши стопы связаны с головой: удивительная анатомия движения 🧠🦶
Как наши стопы связаны с головой: удивительная анатомия движения 🧠🦶 В этом видео вы увидите, как мышцы ног не заканчиваются на стопе — они тянутся непрерывными цепочками через всё тело вплоть до головы! Это похоже на единую сеть, где каждое движение отзывается по всей длине. Под видимыми мышцами скрывается целый слой глубоких структур — так называемые держатели (апоневрозы и фасции), которые удерживают кости плеча и таза в правильном положении. Именно благодаря им плечо вращается плавно и без усилий, а корпус остаётся стабильным при каждом шаге. На наших занятиях мы уделяем особое внимание именно этим глубоким мышцам ⚡️ Они отвечают за стабильность, осанку и плавность движений. Понимание этих связей помогает лучше чувствовать своё тело и двигаться без боли