Не весы определяют наше состояние
Не весы определяют наше состояние Наше здоровье и молодость зависят не от цифр на весах, а прежде всего — от состояния мышечного корсета и тонуса глубоких мышц. При регулярных тренировках вы одновременно сжигаете жировую массу и наращиваете мышцы. Вес может оставаться прежним или меняться незначительно, но визуально тело становится более подтянутым: овал лица чётче, кожа свежее, осанка увереннее! 💪✨ Именно поэтому так важно ориентироваться не только на весы, а регулярно фотографироваться в одной позе, измерять объёмы и анализировать своё эмоциональное и физическое самочувствие для объективной оценки прогресса!
29 просмотров