Как многодетной маме всё успевать и не сойти с ума: мой личный план на выживание (с кот...
Как многодетной маме всё успевать и не сойти с ума: мой личный план на выживание (с котом, мужем и тремя принцессами)😁 Когда ко мне приходят другие мамы и спрашивают: «Как ты вообще справляешься?», я всегда отвечаю: «А что вы уже пробовали?» И тут начинается: ✅ Встаю в 5 утра, делаю все дела после того, как дети уснули. ✅ Пишу бесконечные списки дел, но всё равно ничего не успеваю. ✅ При первых симптомах даю детям антибиотики, чтобы не разболелась и снова не брать больничный (и себе валерьянку — для профилактики, начальник рвёт и мечет). А потом почти всегда следует фраза: «Наверное, это просто не для меня...» Вчера мы говорили о главной ошибке, которая блокирует результат. Сегодня покажу, как я решаю эту проблему в своей жизни. Дело не в вас. Дело в подходе, который вы использовали. Большинство экспертов предлагают начинать с организации времени и лечения симптомов. Но этот подход не учитывает одну важную вещь: невозможно эффективно заботиться о семье, когда у мамы нет ресурса, а профилактика подменяется хаотичным лечением (спойлер: антибиотики не работают против в вирусов, напрочь уничтожая здоровую микрофлору, уничтожают иммунитет ребёнка) Вот как я работаю с клиентами: 1. Сначала я восстанавливаю физическое и эмоциональное состояние мамы. Зачем это нужно? Пока вы сами истощены и работаете на пределе, никакие списки дел не помогут. Мы возвращаем вам энергию, улучшаем внешний вид (помыть голову, нанести сыворотку и солнцезащитный крем — уже победа!) и повышаем самооценку (я сегодня не забыла поесть и принять витамины "Формула Женщины", я пила воду — я молодец!). 2. Затем выстраиваем систему активной профилактики здоровья детей. Большинство экспертов пропускают этот шаг, а зря! Вместо того чтобы лечить уже возникшие болезни (и скупать половину аптеки), мы укрепляем иммунитет и предотвращаем заболевания. Например, учим детей мыть руки не только перед едой, но и после того, как они «погладили» кота. Восстанавливаем микробиом = имммунитет с помощью клетчатки, комплекса Панбиолакт Ментал, "Кошачий колготок" утром перед школой. 3. После этого запускаем комплексную школу здоровья для всей семьи. Это ключевой момент, который создаёт устойчивую систему поддержания здоровья и ресурсного состояния на долгосрочную перспективу. Когда муж знает, где лежат чистые носки, а кот — где его лоток, в доме наступает гармония. К чему это приводит? 🌸 Мама остаётся в ресурсе (и даже иногда улыбается). 👶 Дети реже болеют (и не приносят из школы весь ассортимент вирусов). 👍 Дети не пропускают школу, мама работу, и не сидит на больничных (а значит, бюджет целее). И всё это работает потому, что мы не пытаемся заставить уставшую маму стать ещё более организованной, а вместо этого сначала даём ей силы и энергию, а потом выстраиваем систему профилактики для всей семьи. Даём маме время полежать в щелочной ванне или насладиться чашечкой ароматной Матчи с кокосом (обогащенной витаминами и минералами для крепких нервов). Завтра расскажу про опасный миф, который мешает мамам даже начать заботиться о своём здоровье. Этот миф настолько въелся в сознание, что его даже не замечают (обычно он маскируется под фразу: «Мама должна быть сильной»). А пока поделитесь в комментариях — что из перечисленного вы уже пробовали? И что останавливало вас раньше? Ставьте ❤️, если мой подход кажется вам логичным. И помните: вы не одни! 😉