Что делать с мигренью
Что делать с мигренью «О боги, боги, за что вы наказываете меня? … Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От нее нет средств, нет никакого спасения. Попробую не двигать головой». Прокуратору захотелось подняться, подставить висок под струю и так замереть. Но он знал, что и это ему не поможет. (Михаил Булгаков, «Мастер и Маргарита») _____ Люди, у которых нет мигрени думают, что это просто «голова болит». Ну что же, им повезло. Тем, кому повезло меньше, знают, что при настоящей мигрени голова болит так, что делать ничего невозможно 😣. И болеть она может от нескольких часов до нескольких дней. Кроме того, в качестве «бонуса» к головной боли могут идти слабость, тошнота 🤢, рвота, болезненная чувствительность зрения, слуха и обоняния. Человек может три дня лежать в тёмной комнате без сил 🛏️. Примерно такая мигрень была у моего мужа. При мигрени врачи обычно прописывают сильнодействующие вещества – триптаны. Поначалу они помогают, но со временем требуется всё большая доза. И принимать их приходится всё чаще, потому что время между приступами мигрени сокращается. Вдобавок, у них куча побочных действий. И тут на сцену выходит ароматерапия… Мигрень – это сложное заболевание, во многом наследственное. Поэтому, лечить её тоже нужно системно. Начиная с…Да, как и в случае с другими заболеваниями, мы начинаем с простых вещей. В частности – с питания. В 98% случаев мигрени связаны с кишечником и печенью. Потому нехватка минералов и витаминов, повышенная проницаемость кишечника, наличие воспалительных процессов (они есть практически у всех), проблемы с пищеварением - это первое, с чем мы работаем. В случае с мужем я начала с питания 🥗. Отобрала булочки, пирожные, йогурты - и даже кофе ☕. Это было самым сложным. Мне потребовалась все мои дипломатические навыки 😌. Кроме того, я добавила в его питание различные витамины и минералы. С этим было проще. И наконец, я предложила ему распылять в диффузоре различные эфирные масла 🌬️. Он поворчал, что это «глупые женские штучки», но согласился поэкспериментировать. Сначала Фаб ничего не замечал - пока однажды я не спросила: «А когда у тебя в последний раз была мигрень?» Он задумался: «Кажется, в прошлом месяце. Или в позапрошлом…» … Головные боли – один из самых частых запросов у меня на консультациях. Конечно, не всегда это мигрень. Но почти всегда изменение питания, режима сна и физической активности приводит к положительным результатам. «А причём тут ароматерапия?» - спросите вы. 🌷 Во-первых, ароматерапия, в моём понимании – это системный подход к здоровью. Сюда обязательно включаются аспекты питания (в частности, микронутриенты), движения и режима дня. 🌷А во-вторых, конечно, мы подключаем определённые протоколы применения эфирных масел. Не только для головы. Но их просто так в одном посте не опишешь. Этому нужно долго учиться. Но поделюсь с вами одним из «волшебных рецептов». Это смесь от головной боли с эфирными маслами. Вот как её сделать. Нажмите на кнопку ниже, чтобы узнать рецепт ⬇️