Дыхание глазами: как снять усталость с глаз без капель
Дыхание глазами: как снять усталость с глаз без капель Вечер, вы листаете телефон или сидите за ноутбуком, а глаза уже просто отказываются смотреть. Хочется закрыть их и не открывать. Знакомо? 😅 Есть в ароматерапии один деликатный прием, называется «дыхание глазами». Отлично снимает усталость и помогает как дополнительная поддержка при глазных нагрузках. Как делать «дыхание глазами»: Нанесите каплю разведенного масла на кончики пальцев и точечно распределите вокруг глаз. Затем слегка приблизьте ладони к закрытым глазам (домиком) и начинайте дышать. На вдохе открывайте глаза, на выдохе закрывайте. Делайте так 1-2 минуты. Идеальное масло для этой процедуры, это Ладан. Его пары не раздражают слизистую, а сам он дает хороший противовоспалительный и успокаивающий эффект. Ароматерапевты советуют его даже при катаракте и глаукоме для облегчения нагрузки. Также для помощи усталым глазам помогут эфирные масла Мандарина, Можжевельника, Копайбы Но, внимание! Все процедуры с глазами надо проводить максимально деликатно и бережно, поэтому правила строгие: 🌿 Никакого масла на слизистую. Если вдруг попало, не трите глаз, а протрите тампоном с растительным маслом. 🌿 Только натуральные эфирные масла. Синтетика тут может сильно навредить. 🌿 Обязательное разведение с базовым маслом 1:3. 🌿 Для примочек лучше брать гидролаты, они мягче. И пожалуйста, согласуйте это с врачом-офтальмологом. Ароматерапия это поддержка, а не замена диагнозу 💛 Сохраняйте пост, чтобы попробовать вечером 🌿