💔Почему мы теряем себя, когда хотим дать детям «всё самое лучшее»
💔Почему мы теряем себя, когда хотим дать детям «всё самое лучшее» Мы часто думаем, что выгорание — это про «неумение отдыхать». Но на самом деле это про смещение ролей и смыслов. Когда-то нам было важно быть нужной, чувствовать, что мы справляемся, что без нас не обойдутся. И материнство становится самой понятной и социально одобряемой сферой, где эта потребность закрывается: «я нужна, я всё держу, я делаю всё правильно». Так забота превращается в способ самоощущения: «если я не спасаю, значит, я не ценна». Отсюда растут гиперопека и гиперконтроль: не потому что мы не любим детей, а потому что через эту заботу мы удерживаем ощущение собственной значимости. И тогда потребности других становятся громче наших собственных. Мы перестаём замечать, что устали, что нам больно, что мы злимся. Мы просто продолжаем «делать как надо». А параллельно теряется контакт с собой: мы не слышим свои желания, не чувствуем свои границы, не понимаем, где заканчивается «я должна» и начинается «я чувствую». И в этом месте появляется пустота, которую мы пытаемся заполнить ещё большей заботой. Получается замкнутый круг. Разорвать его можно не через «меньше любить», а через возвращение себе права быть в контакте с собой. Уже в эту пятницу 23 октября состоится наша очередная арома-встреча, посвящённая знакомству с собой, где мы прикоснемся к самому ценному- чувствованию собственного тела. Если в этом ты узнала себя, напиши мне "Хочу на Встречу". Я пришлю тебе все подробности и условия участия в личные сообщения. #внутреннийконтакт #границы #заботабезвыгорания