Суперфуд на любителя 😂 — 20 июля 2026 г. в 10:25:42.337
Суперфуд на любителя 😂 У меня в стакане - матча со спирулиной. Вкус - на любителя, зато пользы в таком напитке может быть очень много. Спирулина - это водоросль (отсюда специфический вкус) и признанный суперфуд. Источник огромного количества полезных веществ - в том числе, незаменимых аминокислот, из которых наш организм синтезирует белки. Что еще можно получить благодаря спирулине? 🚀повышение чувствительности клеток к инсулину, что снижает его скачки (и следующие за этим скачки кортизола). 🚀 в ряде исследований спирулина показала потенциал в снижении уровня триглицеридов и общего холестерина (то есть мы снижаем риски образования бляшек внутри сосудов) 🚀 высокое содержание белка, железа и витаминов группы B дает нам энергию и снижает ощущение усталости при дефицитных состояниях 🚀 это мощный антиоксидант, защищающий мембраны клеток, и защита от воспаления Уже ради этого спирулину можно попробовать и потерпеть ее узнаваемый вкус) Важно: любой суперфуд (и спирулина тоже) не могут заменить еду и полноценный рацион. Но вот эффектно его дополнить - вполне 👌 Кто пробовал спирулину - как вам?)