Посвятим пост среды , той добавке , которая реально работает 👍 — 3 июня 2026 г. в 10:21:48.095
Посвятим пост среды , той добавке , которая реально работает 👍 И нужна всем как мужчинам , так и женщинам 😌 Немного расскажу про механизм работы : Интенсивная физическая нагрузка очень быстро истощает запасы АТФ, и тогда в дело включается креатин, помогая восстанавливать резервы. Это способствует повышению выносливости и улучшению силовых показателей. Вещество притягивает к клеткам мышц воду, создает условия для активации анаболических процессов и роста мышечной массы. Также креатин положительно влияет на когнитивные функции , а вы думали почему «качки » такие умные 😄 Что касаемо схем приема на мой взгляд оптимально использовать по 5 грамм после еды каждый день . Если есть тренировка в этот день , то добавлять в прием пищи идущий до 💪 Art Gym, Шахматная 4Б