Стол накрыт, гости идут, мама испекла три пирога. Праздник!
Стол накрыт, гости идут, мама испекла три пирога. Праздник! А организм смотрит на всё это и тихо вздыхает. Врач-терапевт АРТРАМЕДИКИ Матиенко Инна Васильевна, кандидат медицинских наук собрала правила, как сесть за стол с удовольствием и встать из-за него спокойно. • Не голодайте с утра «ради места под салат». Перед застольем лёгкий обед с белком и овощами. • Начинайте с овощей и зелени. Одна тарелка на весь вечер, а не по одной на каждый тост. • Вставайте из-за стола, пройдитесь, поболтайте. Блюда никуда не денутся. • Поставьте рядом стакан воды. • Наутро лёгкая еда, прогулка и сон. Без гречки в наказание. Полный разбор в статье по ссылке ниже. 📍 Истра, ул. Рябкина, 41 +7 (977) 000-71-81 | artramedica.ru/novogodnie-sovety-terapevta Онлайн-запись: clck.ru/3TeinE 18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста