Когда кажется, что ты на дне… Займись тазовым дном! 😅 — 29 мая 2026 г. в 19:03:46.914
Когда кажется, что ты на дне… Займись тазовым дном! 😅 Нет, правда, я не шучу! Потому что про лицо, шею, спину мы ещё иногда думаем. А вот про эту зону — почти никогда. А между тем про тазовое дно стали говорить все и отовсюду, и мне стало интересно разобраться в теме и получить информацию из надёжного источника. Я пошла искать компетентного специалиста — и нашла. Врач-остеопат, кандидат медицинских наук, Алесь Улищенко. У него на канале столько полезной информации и разных комплексов упражнений бесплатно! 🤩 Есть комплекс для женского здоровья – он на проработку мышц ног и как раз таки тазового дна и ещё для улучшения кровотока против застойности в зоне таза. Я раньше думала, что тяжесть внизу живота, какая-то вялость, общая усталость, отсутствие энергии – это “база”. Мол, с кем не бывает, у всех так. Стресс, нагрузки, межсезонье, работа, домашние дела…делают свое дело. И главное, что это не сложно и не требует часа времени - всего 7 минут. Итак, настоящая “база” – это сделать такой комплекс прямо с утра, первым делом как проснулись и встали с кровати. Позаботиться о себе и своём женском здоровье гораздо проще и быстрее, чем мы думаем и поэтому вечно откладываем. А всё, откладывать больше некуда. Весна, лето не за горами, хочется быть летящей ланью 😄 Плюс, на канале Алеся каждый день выходят новые техники и от морщин и отеков, и от торчащего живота, и даже для ярких оргазмов, девочки🔥 Подпишитесь и сделайте этот комплекс, почувствуйте разницу. А потом напишите, как ощущения! (Комплекс упражнений для вашего женского здоровья ЗДЕСЬ)