Девочки, я вам честно скажу... Я просто растерялась. — 21 августа 2026 г. в 17:00:05.579
Девочки, я вам честно скажу... Я просто растерялась. Сейчас будет разговор только для нас, девочек😊 Полгода назад со мной начало твориться что-то странное. Начала просыпать по среди ночи и не могу заснуть. А просыпаюсь утром — и сил нет. Вообще ноль. Я, которая всегда была батарейкой, вдруг чувствую себя выжатым лимоном. Иду на тренировку (я же год уже занимаюсь!), а вместо бодрости — на обратном пути в электричке отключаюсь и сплю, как будто сутки разгружала вагоны. И так до вечера не прихожу в себя. И знаете, что самое страшное? Я подумала: «Ну всё, старость». Но внутри-то понимала: еще полгода назад я же летала! И тут моя тренер, Настя, посмотрела на меня и говорит: «Стоп. Так быть не должно. Это не возраст, это просто изменения, и с ними можно и нужно работать». Она меня буквально за руку отвела к своему коллеге по проекту «Спорт по науке» — к гинекологу-эндокринологу Марине Черной. И вот тут-то у меня будто гора с плеч упала. Марина — это тот редкий врач, который не пугает, а объясняет. Которая говорит с тобой на одном языке. Оказалось, что моя "усталость до костей" — это просто дефициты и гормональный в том числе. Просто я вошла в предменопаузу. И даже не знала этого. Просто терпела. Все через это проходят и это не приговор, а руководство к действию. Она подобрала для меня индивидуальную терапию, и я потихоньку стала возвращаться к себе настоящей.🙏🏻 Поэтому я подумала: как же много нас таких, кто терпит и боится? Кто списывает плохое самочувствие на возраст и машет рукой? Поэтому я позвала Марину и Настю на прямой эфир, чтобы они рассказали и ответили на ваши вопросы! Сейчас столько разной информации, но информация должна исходить только от специалистов. Поэтому мы приглашаем вас на ПРЯМОЙ ЭФИР 3 СЕНТЯБРЯ В 19:00, где поговорим по-женски, честно и без занудной терминологии. От болезненных месячных до менопаузы — обсудим всё, чего мы стесняемся спросить у врача в кабинете. Как перестать терпеть боль, вернуть энергию и снова почувствовать себя живой, а не просто «существующей». Мы сделаем этот эфир тёплым и закрытым, чтобы вы могли задать самые личные вопросы (пишите их под постом, я всё передам!). Вас ждут ПОДАРКИ🎁 🎁Марина с Настей приготовили подарки тем, кто дослушает до конца наш прямой эфир — консультацию врача и консультацию тренера (в Москве очно, в других городах онлайн). 🎁Плюс Марина разберет прямо в эфире несколько ваших ситуаций по анализам.🔥 КАК ПОПАСТЬ НА ЭФИР? Эфир будет закрытым, чтобы мы могли говорить максимально честно и без лишних глаз. ✅Для участия нужно быть подписчиками: 👩⚕️Марина Черная - гинеколог-эндокринолог 👈🏻 🏃♀️Анастасия Крыжановская - фитнес-тренер 👈🏻 🙎♀️Асины тарелки 👈🏻 Нам важно, чтобы вы были в нашей команде.❤️ ✅Подписаться на наш бот. Именно туда за час до эфира придет ссылка на него. Не потеряйте этот бот! ПРЯМОЙ ЭФИР 👈🏻 Девчонки, это так важно. Мы привыкли терпеть, но терпеть — не значит быть сильной. Сила — это вовремя сказать «помогите» и начать заботиться о себе. Вы заслуживаете чувствовать себя живой, энергичной и счастливой в любом возрасте! ❤️Обнимаю вас всех и жду 3 сентября в 19:00!