Авокадо | ПП рецепты

Домашняя колбаса 🥦 📌 На 100 грамм - 116.9 ккал Б/Ж/У - 18.1/3.4/2.5 Ингредиенты: • Курица тушка - 1 шт • Лук - 1 шт • Морковь - 1 шт • Перец горошком - 10 шт • Лавровый лист - 3-4 шт • Соль - 1 ст.л • Желатин - 40 гр • Красный пищевой краситель или свекольный сок - 2 ст.л. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Низкокалорийный ПП тортик со шпинатом и персиком 🥦 📌 На 100 грамм - 120 ккал Б/Ж/У - 8/2/15 Ингредиенты для бисквита: • Шпинат - 200 гр • Яйца - 3 шт • Мука рисовая - 150 гр • Творог - 130 гр • Разрыхлитель - 10 гр • Лимонный сок - 2 ч.л • Сах.зам - по желанию Ингредиенты для крема: • Мягкий творог - 250 гр • Мёд - 1 ч.л • Персик - 100 гр. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Шоколадный десерт из ряженки 🍫 📌 На 100 грамм - 84.8 ккал Б/Ж/У - 6/3.4/8.5 Ингредиенты: • Ряженка - 450 мл • Какао - 30 гр • Мёд/подсластитель - 40 гр • Желатин - 10 гр • Вода - 50 мл • Шоколад для украшения. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Быстрый и нежный салатик 🥦 📌 На 100 грамм - 100 ккал Б/Ж/У - 6/6/5.5 Ингредиенты: • Яйца - 3 шт • Огурец • Кукуруза консервированная - полбанки • Сыр твёрдый - 50 гр • Зелень, специи по вкусу • Сметана или натуральный йогурт • Горчица • Сок лимона. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Мясной ПП-рулет с сыром 🥦 📌 На 100 грамм - 215 ккал Б/Ж/У - 18/12/8 Ингредиенты: • Лаваш - 2 листа • Фарш - 400 г • Сметана - 1 ст.л. с горкой • Зелень - большой пучок • Специи - по вкусу • Сыр - 150 г. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Чылбыр - идеальный завтрак 🍳 📌 На 100 грамм - 139.2 ккал Б/Ж/У - 8.7/10.4/2.3 Ингредиенты: • Яйца - 2 шт • Уксус - 1 ст.л • Сливочное масло - 20 гр • Паприка сладкая - 1 гр • Хмели сунели - 1 гр • Соль и перец - по вкусу Для соуса: • Йогурт греческий - 70 гр • Укроп - 7 гр • Чеснок - 2 гр. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Воздушная, сытная и вкусная пицца Ингредиенты: Для теста: • 2 яйца • 90 гр. греческого йогурта • Соль по вкусу • 50 гр. муки • 0,5 ч.л. разрыхлителя Для начинки: • 40 гр. сыра • 50 гр. ветчины • 40 гр. помидора • 30 гр. соленого огурца Авокадо | ПП рецепты

Постный суп из чечевицы Любите чечевицу?) Ингредиенты: • Чечевица - 1 стакан • Лук - 1 шт • Морковь - 1 шт • Чеснок - 2 зуб • Томатная паста - 1 ст л • Вода - 3-4 стакана • Соль, перец, зира • Лимон Оставь любой смайлик, если понравился рецепт Автор: ilinka_mandarinka Авокадо | ПП рецепты

🚨 ПРОДАВЦЫ WB НАЧАЛИ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ТОВАРА ЗА КОПЕЙКИ! После недавних пожаров на складах Wildberries продавцы в панике. Чтобы не потерять последнее и быстро вернуть деньги, селлеры массово распродают остатки товаров со скидками от 50% до 70%! Они просто стремятся распродать остатки, чтобы спасти хотя бы часть товара. Канал Халявщики находит такие сливы и публикует ссылки на товары по копеечной цене или с хорошими скидками. Одежда, техника, косметика, товары для дома — всё отдают буквально за рубли. 👉 Помогаем продавцам разгрузить склады и забираем топовые вещи почти БЕСПЛАТНО! Вот эта ссылка на канал: https://max.ru/id362803009508_3_bot?start=2pY

Шоколадный пирог с творогом Ингредиенты: • Тесто: • Сливочное масло - 120 г • Сахар - 100 г • Яйцо - 1 шт • Мука - 250 г • Какао - 20 г • Разрыхлитель - 6 г • Начинка: • Творог - 550 г • Сахар - 200 г • Сметана - 3 ст.л • Яйца - 2 шт • Кукурузный крахмал - 1 ст.л • Растопленный шоколад - 120 г • Растительное масло - 2 ст.л • Арахис - 100 г Авокадо | ПП рецепты

Сытная тыквенная запеканка с фаршем КБЖУ на 100 гр: 113/11.4/5.9/3.4 Ингредиенты: • 500 гр тыквы • 400 гр говяжьего фарша • 1 репчатый лук • Соль и перец по вкусу • 1 ст.л растительного масла • 200 мл молока 1,5% • 3 яйца • 100 гр лёгкого сыра • Соль и перец по вкусу Авокадо | ПП рецепты

Кукурузный суп-пюре с креветками Ингредиенты: • Бульон - 1,5 л • Кукуруза - 2 банки • Густые сливки 20% - 200 мл • Очищенные креветки - 200 г • Сливочное масло - 50 г • Лук - 1 шт • Чеснок - 2 зубчика • Оливковое масло • Петрушка или семена для подачи Приготовление: 1. В кастрюлю кладем половину сливочного масла и добавляем мелко нарезанный лук, пассеруем 5 минут. Затем выдавливаем чеснок и жарим еще 3 минуты. 2. Разогреваем сковороду, добавляем сливочное и растительное масло и обжариваем креветки по 2 минуты с каждой стороны. Убираем на тарелку. 3. В ту же сковороду выкладываем кукурузу без жидкости и жарим 5 минут. Перекладываем в кастрюлю к луку. 4. Заливаем кукурузу бульоном, добавляем сливки и на медленном огне доводим до кипения, солим, варим 20 минут. 5. Готовый суп пюрируем бленд…