Авокадо | ПП рецепты

Домашняя колбаса 🥦 📌 На 100 грамм - 116.9 ккал Б/Ж/У - 18.1/3.4/2.5 Ингредиенты: • Курица тушка - 1 шт • Лук - 1 шт • Морковь - 1 шт • Перец горошком - 10 шт • Лавровый лист - 3-4 шт • Соль - 1 ст.л • Желатин - 40 гр • Красный пищевой краситель или свекольный сок - 2 ст.л. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Низкокалорийный ПП тортик со шпинатом и персиком 🥦 📌 На 100 грамм - 120 ккал Б/Ж/У - 8/2/15 Ингредиенты для бисквита: • Шпинат - 200 гр • Яйца - 3 шт • Мука рисовая - 150 гр • Творог - 130 гр • Разрыхлитель - 10 гр • Лимонный сок - 2 ч.л • Сах.зам - по желанию Ингредиенты для крема: • Мягкий творог - 250 гр • Мёд - 1 ч.л • Персик - 100 гр. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Шоколадный десерт из ряженки 🍫 📌 На 100 грамм - 84.8 ккал Б/Ж/У - 6/3.4/8.5 Ингредиенты: • Ряженка - 450 мл • Какао - 30 гр • Мёд/подсластитель - 40 гр • Желатин - 10 гр • Вода - 50 мл • Шоколад для украшения. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Быстрый и нежный салатик 🥦 📌 На 100 грамм - 100 ккал Б/Ж/У - 6/6/5.5 Ингредиенты: • Яйца - 3 шт • Огурец • Кукуруза консервированная - полбанки • Сыр твёрдый - 50 гр • Зелень, специи по вкусу • Сметана или натуральный йогурт • Горчица • Сок лимона. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Мясной ПП-рулет с сыром 🥦 📌 На 100 грамм - 215 ккал Б/Ж/У - 18/12/8 Ингредиенты: • Лаваш - 2 листа • Фарш - 400 г • Сметана - 1 ст.л. с горкой • Зелень - большой пучок • Специи - по вкусу • Сыр - 150 г. Авокадо | ПП рецепты 🥑

Чылбыр - идеальный завтрак 🍳 📌 На 100 грамм - 139.2 ккал Б/Ж/У - 8.7/10.4/2.3 Ингредиенты: • Яйца - 2 шт • Уксус - 1 ст.л • Сливочное масло - 20 гр • Паприка сладкая - 1 гр • Хмели сунели - 1 гр • Соль и перец - по вкусу Для соуса: • Йогурт греческий - 70 гр • Укроп - 7 гр • Чеснок - 2 гр. Авокадо | ПП рецепты 🥑

🚨 ПРОДАВЦЫ WB НАЧАЛИ ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ТОВАРА ЗА КОПЕЙКИ! После недавних пожаров на складах Wildberries продавцы в панике. Чтобы не потерять последнее и быстро вернуть деньги, селлеры массово распродают остатки товаров со скидками от 50% до 70%! Они просто стремятся распродать остатки, чтобы спасти хотя бы часть товара. Канал Халявщики находит такие сливы и публикует ссылки на товары по копеечной цене или с хорошими скидками. Одежда, техника, косметика, товары для дома — всё отдают буквально за рубли. 👉 Помогаем продавцам разгрузить склады и забираем топовые вещи почти БЕСПЛАТНО! Вот эта ссылка на канал: https://max.ru/id362803009508_3_bot?start=2pY

Шоколадный пирог с творогом Ингредиенты: • Тесто: • Сливочное масло - 120 г • Сахар - 100 г • Яйцо - 1 шт • Мука - 250 г • Какао - 20 г • Разрыхлитель - 6 г • Начинка: • Творог - 550 г • Сахар - 200 г • Сметана - 3 ст.л • Яйца - 2 шт • Кукурузный крахмал - 1 ст.л • Растопленный шоколад - 120 г • Растительное масло - 2 ст.л • Арахис - 100 г Авокадо | ПП рецепты

Сытная тыквенная запеканка с фаршем КБЖУ на 100 гр: 113/11.4/5.9/3.4 Ингредиенты: • 500 гр тыквы • 400 гр говяжьего фарша • 1 репчатый лук • Соль и перец по вкусу • 1 ст.л растительного масла • 200 мл молока 1,5% • 3 яйца • 100 гр лёгкого сыра • Соль и перец по вкусу Авокадо | ПП рецепты

Кукурузный суп-пюре с креветками Ингредиенты: • Бульон - 1,5 л • Кукуруза - 2 банки • Густые сливки 20% - 200 мл • Очищенные креветки - 200 г • Сливочное масло - 50 г • Лук - 1 шт • Чеснок - 2 зубчика • Оливковое масло • Петрушка или семена для подачи Приготовление: 1. В кастрюлю кладем половину сливочного масла и добавляем мелко нарезанный лук, пассеруем 5 минут. Затем выдавливаем чеснок и жарим еще 3 минуты. 2. Разогреваем сковороду, добавляем сливочное и растительное масло и обжариваем креветки по 2 минуты с каждой стороны. Убираем на тарелку. 3. В ту же сковороду выкладываем кукурузу без жидкости и жарим 5 минут. Перекладываем в кастрюлю к луку. 4. Заливаем кукурузу бульоном, добавляем сливки и на медленном огне доводим до кипения, солим, варим 20 минут. 5. Готовый суп пюрируем бленд…

Этот суп станет одним из моих любимых Сохраняй и ставь лайк! Если будете использовать замороженные боровики, как и я, то нужно хорошо промокнуть их бумажными полотенцами после разморозки, чтобы убрать лишнюю влагу. Ингредиенты: • 3 столовые ложки сливочного масла • 2 столовые ложки оливкового масла • 500-600 г ассорти грибов (у меня были замороженные боровики и свежие шампиньоны) • 4 большие луковицы шалота, нарезать кубиками • 2 зубчика чеснока, мелко натереть или нарубить • 1 столовая ложка томатной пасты • 1 чайная ложка рубленых листочков тимьяна • 1 чайная ложка рубленых листочков розмарина • ½ чайной ложки молотого кориандра • ½ чайной ложки сладкой паприки • ¼ стакана муки из нута • 4 стакана куриного бульона • Соль по вкусу • Кинза или петрушка для подачи Авокадо | ПП рецепты

ЗВОН И ШУМ В ГОЛОВЕ - ЭТО ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА! Ангиодистония сосудов головного мозга является начальным признаком общего «загрязнения» сосудов организма холестерином – атеросклероза. Сосуды мозга самые нежные и тонкие, поэтому попадают под удар первыми. Узнайте как очистить свои сосуды, избавиться от хронических заболеваний и обрести дополнительные 20 лет здоровой жизни: 💫 Пока не ударил инсульт и не лопнул тромб, возьмите за правило: каждый день натощак.. [читать] 💫 Умоляю не пейте таблетки от давления! Хотите давление 120/80, принимайте это народное средство [узнать] 💫 Глухота не наступит, а шум в ушах уже пройдёт через час, способ который вам реально поможет [подробности] Ссылка действительна 24 часа, подписывайтесь👇