Рецепт воскресенья. — 24 мая 2026 г. в 14:37:56.321
Рецепт воскресенья. 🌿Киш с томатами черри, моцареллой и базиликом. Когда я впервые увидел это блюдо, подумал — французский пирог, это точно не аюрведа. Но потом разобрался. ✨Цельнозерновая мука, овощная начинка, асафетида вместо лука — шаги в правильную сторону. Главное — есть его в обед как основное блюдо. Не на ужин. Не рядом с другими белками. Тогда усваивается хорошо и даёт настоящее насыщение. Сегодня делюсь рецептом из нашего клуба «Йога еды». Томаты черри, моцарелла, базилик, соус бешамель на растительном молоке. Просто, красиво, вкусно. ⚠Небольшая оговорка: по строгой аюрведе молочное и кислые томаты — не идеальное сочетание. Поэтому едим умеренно, только в обед, когда агни на пике. Тогда тело справится. 📌В карусели - пошаговый рецепт. Листайте → Хотите узнать больше о правильных сочетаниях — приходите на марафон. Регистрируйтесь по ссылке 👇 https://aurveda.pro/antibabushka-2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 Видео: «Лёгкий ритуал перед едой». А вы готовите киш — или это впервые?