10 июня, среда. — 10 июня 2026 г. в 06:04:09.421
10 июня, среда. 🌿Десятый день лета. Рецепт недели. Сегодня — рецепт, который готовится за две минуты. Но в аюрведе ему тысячи лет. 🏆Летний ласси. Однажды я спросил своего учителя: «Что пить летом вместо холодных напитков?» Он улыбнулся и сказал одно слово: «Ласси». С тех пор каждое лето у нас дома он появляется на столе. ✨Ласси — это не просто йогурт с водой. Это аюрведический напиток, который охлаждает тело изнутри, поддерживает агни и успокаивает Питту. Лёгкий. Питательный. Простой. Рецепт: — 1 часть свежего йогурта — 3 части воды комнатной температуры — щепотка кардамона — щепотка кумина (по желанию) — немного тростникового или кокосового сахара Всё смешать, немного взбить. Пить в течение дня — не ледяным. Почему именно так: 🌿 Пропорция 1:3 — чтобы йогурт не создавал тяжести и слизи 🌿 Кардамон — охлаждает и улучшает усвоение 🌿 Кумин — поддерживает пищеварение 🌿 Комнатная температура — не гасит агни Один нюанс: при выраженной Капхе ласси лучше с имбирём и щепоткой чёрного перца вместо сладкого. 📜 Бхагавад-гита, 9.26 «Если человек с любовью и преданностью поднесёт Мне листок, цветок, плод или немного воды, Я приму это подношение.» 🎯Если хотите разобраться, как питаться летом по аюрведе — приходите на трёхдневный марафон: «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы» Регистрируйтесь по ссылке 👇 https://aurveda.pro/antibabushka-2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 Видео в подарок: «Пошаговый план мягкого детокса» А Вы пьёте ласси летом — или слышите о нём впервые? Напишите в комментариях 👇