ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ: ТАМАС — 3 июля 2026 г. в 13:33:58.157
ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ: ТАМАС Апатия. Ничего не хочется. Нет сил даже на то что раньше нравилось. Это не депрессия - это тамас. И из него есть выход ✨Тамас - третья гуна, состояние инертности, тяжести, темноты. Небольшой тамас нужен для сна и отдыха. Хронический тамас - это состояние в котором человек живёт годами и думает что «это я такая». Главная причина хронического тамаса - не психологическая. Это тяжёлая пища, поздний сон, отсутствие движения и информационный мусор. Уберите это - и тамас уходит. 📌В карусели: 5 признаков тамаса и три шага выхода. Листайте → Самый быстрый выход из тамаса - движение. Не спорт. Просто движение. 20 минут быстрой ходьбы утром разрушают тамас сильнее чем мотивационные книги. 🎯Если хотите работать с гунами системно - на марафоне есть специальный блок. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок ждёт видео «Пошаговый план детокса с аюрведой» Когда последний раз вы были в тамасе - и что вытащило? Напишите в комментариях.