14 сентября, понедельник. — 14 сентября 2026 г. в 04:30:55.596
14 сентября, понедельник. Семён Летопроводец. По народному календарю с этого дня лето отпускают, и начинается бабье лето - последние тёплые дни перед настоящей осенью. Список недели. Смена сезона - хороший повод не растягивать лето до последнего, а мягко перестроить несколько простых вещей. Вот с чего я обычно начинаю в эти дни: - Замените холодные напитки и мороженое на тёплый чай с имбирём или гвоздикой - пищеварение уже готовится к осени, и холодное ему только мешает. - Добавьте в рацион немного больше тёплых блюд - суп, каша, тушёные овощи вместо салатов и окрошки. - Проверьте, во сколько ложитесь - световой день короче, и тело само просит лечь чуть раньше. - Достаньте тёплые вещи заранее, не ждите первого холода - резкое замерзание бьёт по иммунитету сильнее, чем кажется. - Уделите вечером пять минут тишине без телефона - переход между сезонами хорошо чувствуется именно в такие паузы. Не обязательно делать всё сразу. Выберите один-два пункта на эту неделю - и посмотрите, что изменится в самочувствии. 📜 Бхагавад-гита, 2.13 «Воплотившаяся в теле душа постепенно меняет тело ребенка на тело юноши, а затем на тело старика, и точно так же после смерти она переходит в другое тело. Трезвомыслящего человека такая перемена не смущает.» 🎯Если хотите разобраться, как поддержать тело именно в переходные периоды - через питание, режим и простые ежедневные привычки - приходите на трёхдневный марафон: «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы» Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок видео: «Пошаговый план мягкого детокса» А Вы уже переключились на осенний режим, или ещё держитесь за лето? Напишите в комментариях 👇