3 июня, среда. — 3 июня 2026 г. в 07:29:45.208
3 июня, среда. 🌿Третий день лета. Рецепт недели. Сегодня — один из самых простых рецептов, которые я знаю. И один из самых эффективных для лета. Кориандровая вода. Я сам пью её каждое лето. Анфиса готовит с вечера — утром уже готово. Юрка поначалу смотрел скептически, но теперь просит сам. ✨Почему кориандр — это не просто специя для плова? В аюрведе кориандр — охлаждающее, противовоспалительное, мягко очищающее средство. Он снижает Питту — именно ту дошу, которая сейчас усиливается с приходом лета. Один стакан с утра натощак — и тело получает сигнал: сегодня мы работаем мягко, без перегрева. Рецепт: — 1 ч.л. семян кориандра (или 1/2 ч.л. молотого) — залить стаканом воды комнатной температуры — оставить на ночь — утром процедить и выпить натощак ✅Что даёт кориандровая вода летом: — охлаждает тело изнутри мягко, без удара по агни — поддерживает пищеварение в жару — снижает раздражительность и внутренний жар — помогает при изжоге и тяжести после еды 📜 Бхагавад-гита, 15.14 «Я огонь пищеварения в телах всех живых существ, и вместе с входящим в тело и выходящим из него воздухом Я помогаю живым существам переваривать пищу четырех видов.» Агни — это не просто метафора. Это реальный процесс, за которым стоит забота. Кориандровая вода — одна из самых простых форм этой заботы. 🎯Если хотите разобраться, как питаться летом по аюрведе — приходите на трёхдневный марафон: «Как избавиться от лишнего веса, восстановить ЖКТ, вернуть естественную красоту и молодость и сохранить её на долгие годы» Регистрируйтесь по ссылке 👇 https://aurveda.pro/antibabushka-2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 Видео в подарок: «Пошаговый план мягкого детокса» А Вы когда-нибудь пробовали кориандровую воду — или это будет первый раз? Напишите в комментариях 👇