Сильные люди вообще не умеют жить без внутреннего надзирателя в голове. — 16 июня 2026 г. в 17:28:53.805
Сильные люди вообще не умеют жить без внутреннего надзирателя в голове. Недавно разговаривал с одним мужчиной. Он врач-анестезиолог, 39 лет. Всю жизнь работает. Огромная ответственность. Ночные смены. Предельная собранность, даже внешне: сильный, статный, серьезный Всё на нём. И он говорит мне: - Азат, у меня депрессия. - Психолог сказал мне 5 раз в день выписывать свои чувства. (привет психулуги на 3 тыщы) - И мне стало ещё хуже. - Я начал пить антидепрессанты. И я его слушаю… И понимаю одну очень важную вещь. Нас, тревожных сильных людей, всю жизнь учили: - анализировать себя, - контролировать себя, - копаться в себе, - исправлять себя. Но никто, сука, не научил нас: любить себя. Никто не учил: - отдыхать без чувства вины, - жить без внутреннего кнута, - не жрать себя за ошибки, - не контролировать каждую эмоцию, - не быть себе надзирателем 24/7. И поэтому многие сильные люди даже терапию превращают: в ещё одну форму самоуничтожения. Ещё глубже копнуть. Ещё сильнее разобрать себя. Ещё жёстче себя контролировать. Ещё больше “осознанности”. Хотя психика уже просто орёт: - ОСТАНОВИСЬ БЛЯДЬ. - ДАЙ МНЕ ХОТЬ НЕМНОГО БЕЗОПАСНОСТИ. И я сейчас очень сильно вижу это и в себе тоже. Раньше мне казалось, что осознанность и взрослость - это бесконечно копаться в себе. А сейчас я всё больше понимаю: осознанность и взрослость - это когда тебе наконец-то перестаёт быть страшно жить свою жизнь. Когда можно: - спокойно есть, - спокойно спать, - спокойно любить, - спокойно отдыхать, - спокойно ошибаться, - спокойно быть собой. Без внутреннего надзирателя, который всё время стоит над душой и орёт: “НЕДОСТАТОЧНО”.