#р_term
#р_term Паническая атака: как её преодолеть Для профилактики и снижения вероятности повторных атак рекомендуется высыпаться (не менее 8 часов), освоить дыхательную гимнастику, добавить в жизнь физическую активность (йога, плавание) и положительные эмоции. ⚠️ Если атаки повторяются, стоит обратиться к психотерапевту для выявления причин и подбора лечения.
597 просмотров