— Руководство к действию для тех,
— Руководство к действию для тех, кто застрял в песочнице и до сих пор не может отвоевать свое ведерко #видеолекции_PSY #семейная_психология_PSY 🖇 Экология ссоры. Как говорить о важном и не ругаться?, Е. Королева Семейный психолог объясняет, как грамотно проживать конфликты без разрушения отношений. Основные рекомендации включают: разделение понятий ссоры и конфликта, отслежи- вание точки кипения, внедрение стоп-слов и техник саморегуляции. ▪️ «Сухие факты»: ссора без эмоцио- нальных интерпретаций (не «ты меня обидел», а «я расстроилась»). ▪️ Ответственность за себя: лектор предлагает искать ответ не на вопрос «кто виноват?», а на вопрос «что я мог(ла) сделать иначе?». ▪️ Не тащить прошлое: конфликт должен быть про здесь и сейчас. ✅ Рекомендуем к просмотру: • парам, уставшим от повторяющихся конфликтов; • семейным психологам для пополнения инструментария; • психологам, работающим с семейными конфликтами; • родителям подростков для профилактики конфликтов; • всем, кто хочет научиться говорить о важном, не разрушая отношения. ⚠️ Лекция ориентирована на практические аспекты отношений. смотреть запись лекции