Функциональная беговая тренировка 🔥
Функциональная беговая тренировка 🔥 Чтобы бежать легче, быстрее и без травм, важно развивать силу, баланс, координацию и контроль тела. Тренировку проводит Ирина Бузмакова Именно поэтому каждую пятницу мы встречаемся на функциональной беговой тренировке 💥 Что будем делать? 💪 Функциональные упражнения на всё тело (выпады, приседания, планки и др.) ⚡️ Упражнения на баланс, координацию и стабильность 🏃♀️ Беговые и прыжковые упражнения в горку. Упражнения сочетаются с беговой частью и комбинируются на усмотрение тренера и в зависимости от задачи тренировки. 👌Тренировка подойдёт и новичкам, и любителям - тренер даст рекомендации как упростить или усложнить упражнение в зависимости от уровня подготовленности Место встречи: 📍Контора пароходства 🕖 Пятница ⏰ 19:00- 20:00 💰 350₽ ❗️Запись на тренировку обязательна, в сообщении под постом или напишите в VK https://vk.ru/balance_running Приходи прокачать не только тело, но и уверенность в себе 🚀