🏃♂️ Почему не стоит переносить длительную тренировку? Разбираемся вместе с тренером с... — 25 июня 2026 г. в 11:09:58.066
🏃♂️ Почему не стоит переносить длительную тренировку? Разбираемся вместе с тренером сообщества «Баланс»! 🎯 Вы планировали длинную пробежку или сложную тренировку, но вдруг захотелось перенести её на другой день? Кажется, что ничего страшного — просто сдвинем нагрузку. Но на деле это может нарушить весь тренировочный процесс. Анастасия Токарева объясняет: каждая тренировка — это звено в цепочке прогресса. Длительные нужны не просто «набрать километраж»! Смотри видео и бери на заметку 👇
105 просмотров