⛷🔥 Тренировка на лыжероллерах (коньковый ход) — 21 июля 2026 г. в 09:04:47.529
⛷🔥 Тренировка на лыжероллерах (коньковый ход) СРЕДА в 19.30 Прямая вдоль ул.Федюнинского. Стоимость 600р Запись на тренировку в комментариях к посту Занятия включают упражнения на: ✅ совершенствование техники конькового хода - отталкивание ногой, работа палками, перенос веса; ✅ развитие силы ног и корпуса - каждый шаг требует включения мышц бедра, ягодиц и пресса; ✅ развитие баланса и координации - умение держать центр тяжести и управлять телом на роллерах напрямую отражается на технике зимой.
98 просмотров