⛷🔥 Тренировка на лыжероллерах (коньковый ход) — 5 августа 2026 г. в 04:57:31.909
⛷🔥 Тренировка на лыжероллерах (коньковый ход) СРЕДА в 19.30 Прямая вдоль ул.Федюнинского. Стоимость тренировки 600р Для записи ставь + в комментариях Занятия включают упражнения на: ✅ совершенствование техники конькового хода - отталкивание ногой, работа палками, перенос веса; ✅ развитие силы ног и корпуса - каждый шаг требует включения мышц бедра, ягодиц и пресса; ✅ развитие баланса и координации - умение держать центр тяжести и управлять телом на роллерах напрямую отражается на технике зимой.
57 просмотров