Кстати, по поводу удовольствия. — 19 июля 2026 г. в 11:50:49.127
Кстати, по поводу удовольствия. Сегодня поймала себя на одной мысли. Я смотрю на свою жизнь через количество задач, которые нужно уместить в неделю. И чем длиннее становится этот список, тем сильнее поднимается тревога. Вот смотрю на следующую неделю. Начинается третья ступень обучения на психолога: появляется ТРИ групповые встречи по два часа, две новые лекции. Параллельно нужно вести четыре соцсети, потому что сейчас иначе просто нельзя. В самом разгаре сезон, пора возвращать регулярные групповые медитации и запускать ещё одну на воде. Плюс зал три раза в неделю, косметолог, массаж… И, если честно, просто глядя на этот список, мне уже становится плохо. Но самое интересное вот что. Я же сама всё это выбрала. Мне нравится вести блог — не занималась бы этим уже десять лет. Мне нравится психология — это один из самых полезных навыков, который останется со мной на всю жизнь. Мне нравятся медитации, иначе я бы не вкладывала в них столько времени, сил и денег. Мне нравится ходить на массаж. Но как только всё это оказывается в календаре, удовольствие куда-то исчезает. Даже массаж превращается не в отдых, а в очередную задачу. Нужно найти окно, доехать, успеть, поставить галочку. И так происходит почти со всем. Сегодня обсуждали это с Олей, а вчера с Могучей. И пришли к мысли, что, возможно, мы просто разучились проживать момент. Мы настолько привыкли смотреть на жизнь как на список задач, что перестали замечать, что большинство этих задач вообще-то состоит из того, что мы любим. И вот это меня сейчас очень цепляет. Почему всё, что я люблю, превращается в геморрой, как только попадает в список дел? Почему я перестаю получать удовольствие от процесса и начинаю настраивать себя на то как много дел в моем списке? Ответа у меня пока нет. Наверное, это хороший вопрос для терапии… но ещё полтора часа психологии в неделю я сейчас просто не вывезу 🤪 Поэтому пока хочу подумать об этом вместе с вами. Так сказать, обтереть мысль об вас. У вас бывает такое? Когда любимые занятия постепенно превращаются в обязательства? Или вы умеете получать удовольствие прямо в процессе, независимо от того, сколько дел стоит в календаре? Мне правда очень интересно, потому что кажется, что здесь я нащупала какую-то важную штуку.