Сегодня читаю комментарии под постом с дедушкой. Кто-то пишет, что бабушек и дедушек уж... — 25 августа 2026 г. в 14:50:51.304
Сегодня читаю комментарии под постом с дедушкой. Кто-то пишет, что бабушек и дедушек уже нет, у кого-то они сильно болеют, кто-то сейчас за ними ухаживает. И я в последнее время всё чаще думаю об одной вещи. Мы почему-то привыкли воспринимать заботу о теле в основном через красоту. Похудеть. Подтянуть попу. Убрать живот. Влезть в платье. Хорошо выглядеть на фотографиях. Но ведь питание, движение, нормальный сон, отказ от сигарет и алкоголя, своевременные анализы и чекапы — это в первую очередь вообще не про красоту. Это наша ответственность за своё здоровье. И меня, если честно, всё больше удивляет эта мода на «я так много работаю, что сплю по четыре часа», «мне некогда нормально поесть», «я заебался больше всех». Честно, я сама попала в эту ловушки и сейчас пытаюсь выйти Будто убиваться об работу это какой-то показатель успешности. Нет. Мне кажется, куда круче в 60-70 лет самостоятельно ходить, путешествовать, заниматься своими делами и не зависеть от других людей. Конечно, есть болезни и обстоятельства, которые мы никак не можем предотвратить. Можно всю жизнь делать всё «правильно» и всё равно заболеть. Никаких гарантий здесь нет. Но есть огромное количество вещей, на которые мы можем влиять уже сейчас. И вот здесь у меня довольно жёсткая позиция. Мне кажется, забивать на своё тело годами со словами «к старости займусь здоровьем» преступление не только против себя. Потому что последствия потом очень часто разгребает вся семья. Я знаю, что такое семь лет всей семьёй ухаживать за лежачей бабушкой. Знаю, что такое мыть, купать, кормить, переворачивать взрослого человека. И думаю, те, кто когда-нибудь ухаживал за лежачим родственником, сейчас особенно хорошо поймут о чём я. И именно поэтому я хочу как можно дольше оставаться на своих ногах. Быть здоровой. Сильной. Подвижной. Резво и борзо ходить ) Самостоятельно жить и обслуживать себя. Да, я хочу красивое тело. Конечно хочу. Но чем старше становлюсь, тем сильнее понимаю: мышцы мне нужны не только для красивой жопы. Поэтому не «когда-нибудь», а сейчас Если читаете этот пост: Сдайте анализы. Пройдите чекап. Наладьте хотя бы немного питание. Начните двигаться. Если пьёте много — сократите. Если курите — бросайте. Заявляю как бывший курильщик и человек, который когда-то совершенно нормально относился к бытовому алкоголизму: жизнь без этого существует 🤪 Мы не можем застраховать себя от старости и болезней. Но сделать всё от нас зависящее, чтобы однажды вручить своим детям не лежачего родителя, за которым нужно годами ухаживать, а бодрую мать, которая сама куда-нибудь ускакала — можем)) И мне интересно мнение именно тех, кто ухаживал за пожилыми или лежачими родственниками У вас после этого изменилось отношение к собственному здоровью? Да и в целом, понимаете о чем я?