Помните мой челлендж 180 дней на внешность, состояние, внутреннее самоощущение, отражен...
Помните мой челлендж 180 дней на внешность, состояние, внутреннее самоощущение, отражение в зеркале, омоложение и всё вот это? Как вы видите, я перестала писать отчёты и вообще почти перестала вам про него рассказывать. И недавно сама это заметила и подумала: блин, я что опять забила? А потом поняла, нет. В этот раз я как раз не забила. Просто в какой-то момент практически всё, что я вводила в рамках челленджа, перестало быть челленджем и стало моей обычной жизнью. Я стабильно занимаюсь спортом, причём разным: зарядки, силовые. Делаю массаж лица. Нормально питаюсь. Каждый день, иногда несколько раз в день, что-нибудь делаю для лица: гуаша с миндальным маслом, тканевая маска, какой-нибудь уход. Пока читаю, всё чаще параллельно делаю сухой массаж тела. Начала пробовать контрастный душ. И самое крутое: я больше не воспринимаю всё это как какое-то достижение. Нет ощущения: Так, сегодня мне обязательно нужно выполнить десять пунктов, потому что у меня челлендж. Я просто каждый день без напряга делаю хотя бы два-три пункта, потому что теперь это моя норма. И я реально чувствую, как меняется качество тела и кожи, подтягивается лицо и овал. Но изменения вообще пошли гораздо дальше ухода. Мне хочется интереснее и женственнее одеваться. Я чаще ношу платья, колготки, туфли. Стала больше внимания уделять косметике, покупать новую, экспериментировать с цветами, делать укладки. И главное перестала жопить на себя деньги и время. Вот это мне, наверное, нравится больше всего. То, что забота о себе перестала быть проектом, который нужно выполнить, и постепенно превратилась в мою обычную рутину Теперь мне очень интересно будет в январе открыть тот самый первый пост и посмотреть, с чего я начинала и куда в итоге пришла. Специально сейчас к нему не возвращаюсь, чтобы не создавать избыточный потенциал🤪Просто иду дальше интуитивно: спорт, питание, уход и внимание к себе. Ну а как там ваши 180 дней? Все позабивали или всё-таки ещё что-то делаете?😎