«Закрой рот!»
«Закрой рот!» «Хватит кричать!» «Не плачь!» «Тише, ты мешаешь другим!» «Да что ж ты такая шумная?!» Знакома хотя бы одна из этих фраз? Думаю, многие слышали их в детстве. А кто-то наверняка и сейчас говорит такое своим детям. И вроде бы обычные слова. Но если ребёнка постоянно одёргивают и стыдят за проявление эмоций, со временем он может усвоить: лучше быть тише, удобнее и лишний раз не привлекать внимание. В энергетических практиках это называют блоком горловой чакры, а в психологии привычкой сдерживать своё самовыражение. И вот девочка вырастает в женщину, которой даже громко запеть неловко. А ведь голос это ещё и способ расслабиться, выразить эмоции и переключить внимание на своё тело На нашем ретрите совершенно стихийно родилась практика интуитивного звучания. Её даже не было в программе 20 минут мы сидели в кругу и под звуки поющих чаш пропевали гласные. Не стараясь петь красиво. Или попадать в ноты.Не думая, что скажут другие. А так, как идёт изнутри И самое интересное наблюдать за собой. За стеснением, желанием быть потише, мыслями «у меня некрасивый голос». И за тем, как свободно звучат другие женщины Постепенно голоса становятся увереннее, сливаются в один общий гул. Невероятное ощущение единения А через 20 минут открываешь глаза, будто прошло всего пять. Тело расслабленное, голова лёгкая, состояние немного пьяненькое🤪 Очень интересный эффект. Оасскажите: вам в детстве говорили, что вы слишком громкая, шумная, что нужно замолчать или перестать плакать? И замечаете ли вы, что иногда повторяете эти фразы своим детям? P. S: видео, кстати, тоже можно послушать в наушниках. Расслабляет❤️