БЕ

Барсукова Елена, интегративный врач-терапевт👩🏻‍⚕️

Здоровье · 11 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Рассказываю общую стратегию снижения веса и работу с инсулинорезистентностью ☝️☝️☝️

Рассказываю общую стратегию снижения веса и работу с инсулинорезистентностью ☝️☝️☝️ ‼️‼️В видео я не права в одном моменте!!! Белок! Его реально нужно в 2-3 раза больше при снижении веса. Расчет потребностей белка 1,2 - 1,6 г белка на кг веса