🏊♂️ РЕЗИНА В ВОДЕ: ЗАЧЕМ ТЕРПЕТЬ ЭТУ БОЛЬ?
🏊♂️ РЕЗИНА В ВОДЕ: ЗАЧЕМ ТЕРПЕТЬ ЭТУ БОЛЬ? Плавал на резине? Если да - ты знаешь, как горят руки и как вода превращается в бетон. Но именно этот инвентарь делает из обычного пловца — быстрого. Разбираем, зачем это вообще нужно 👇 💥 ЧТО КАЧАЕТ РЕЗИНА: 1. Взрывную силу Резина тянет назад. Чтобы рвануть вперед — нужно приложить максимум. Мышцы учатся работать на полную. 2. Ускорение Отработка первых гребков после старта и поворота. Именно там решается исход спринта. 3. Мощность гребка Без резины можно «хитрить» телом. С резиной — не получится. Только сильный, честный гребок. 4. Слабые места Резина сразу покажет: слабый кор? Развернет. Нет опоры? Встанешь. Честный тест на технику. На видео- фрагмент работы на резине спортсменов группы ССМ и ВСМ, уровень КМС и МС. Тренер Калюжин Роман Олегович