ПУЛЬС В ПЛАВАНИИ 🏊♀️
ПУЛЬС В ПЛАВАНИИ 🏊♀️ Пульс — важный показатель нагрузки во время плавания. Его контроль помогает: 🔸оценить интенсивность тренировки; 🔸скорректировать нагрузку (увеличить или снизить её); 🔸избежать перенапряжения и защитить сердечно‑сосудистую систему. Смотрите видео — рассказываем про пульсовые зоны!