Подборка упражнений с TRX‑петлями — для любого уровня подготовки! 💪
Подборка упражнений с TRX‑петлями — для любого уровня подготовки! 💪 TRX петли — это идеальный тренажер для работы с собственным весом. Благодаря регулируемым стропам и удобным ручкам вы легко подстроите нагрузку под свой уровень подготовки! Особенность TRX в том, что нагрузка идёт не только на основные мышцы, но и на мышцы-стабилизаторы — те самые, которые отвечают за осанку, баланс и устойчивость. Именно поэтому такие тренировки считаются одними из самых функциональных. Мы подготовили для вас самые эффективные упражнения на TRX петлях, направленные на все группы мышц. Рекомендуемый режим: 3–4 подхода по 15–20 повторений в каждом упражнении.
2 361 просмотров