Стесняетесь начать бегать, потому что думаете, что с вами что-то не так? 😲
Стесняетесь начать бегать, потому что думаете, что с вами что-то не так? 😲 «Я слишком медленный» «У меня не та фигура» «Сначала нужно стать более спортивным и выносливым» Именно эти мысли чаще всего мешают сделать первый шаг… Но правда в том, что у бегуна нет определенного веса, возраста или скорости. Единственное, что делает человека бегуном, — это желание выйти на пробежку и начать бежать 🏃♂️➡️ Не пытайтесь соответствовать чужим результатам. Начните с короткой пробежки в комфортном темпе и позвольте себе двигаться так, как удобно именно вам. Сравнивайте себя только с собой вчерашним! Именно так появляются уверенность, прогресс и любовь к бегу ❤️
123 просмотров