Зачем мы молчим, когда внутри всё кипит?
Зачем мы молчим, когда внутри всё кипит? Мы привыкли думать, что дипломатичность — это навык. Что умение сдерживаться — это признак зрелости. Но что, если за этим «умением» стоит не мудрость, а банальный страх быть отвергнутым? Мы так отчаянно нуждаемся в одобрении внешней среды, что готовы предать самих себя. Коллега оставляет хаос на общем столе — мы молчим. Партнер игнорирует наши просьбы о времени — мы переводим это в шутку. Руководитель вешает на нас чужую работу без изменения финансовых условий — мы говорим: «Хорошо, сделаю». Почему? Потому что сказать «мне это неприятно» равносильно для нашей психики риску быть изгнанным из «стаи». Мы включаем древний сценарий: «Лишь бы не ругались, лишь бы приняли». Мы начинаем сложнейшую работу по самообману. Мы убеждаем себя, что «человек прав», что «у него тяжелый период», что «я просто слишком чувствительный». Мы договариваемся с собой, чтобы не входить в конфликт. Но цена этих переговоров — наш потенциал. Гнев, раздражение, тревога, ощущение несправедливости никуда не исчезают. Они не уходят в песок. Они оседают в теле, в плечах, в диафрагме, создавая броню, через которую не может пробиться ни одна идея, ни один прорывной проект, ни одна истинная амбиция. Ваш потенциал заперт в клетке, которую вы построили из страха перед чужим мнением. А что, если перестать? Что, если позволить себе просто озвучить ту эмоцию, которая сидит внутри, без оценок и обвинений, просто как факт? - «Мне не нравится грязная посуда, это нарушает мой порядок». - «Мне не нравится отсутствие обратной связи, это порождает во мне хаос». - «Мне не нравится объем задач без пересмотра оплаты, это обесценивает мой вклад». С одной стороны — это просто звуки. С другой — это акт возвращения себе территории. Когда мы произносим это вслух, мы перестаём быть заложниками внутреннего монолога. Мы выходим из позиции Жертвы, которая терпит, и становимся Автором, который договаривается. Это не про агрессию. Это про честность. Честность, которая стоит за спиной вашей уверенности. Если вы чувствуете, что эта груда эмоций уже слишком тяжела, и вы готовы научиться выстраивать другие коммуникации — не те, где вы молчите или взрываетесь, а те, где вы сохраняете себя, я жду вас на консультации. Разберем ваш сценарий, найдем точку входа в диалог и вернем вам ваш голос. Записаться на КОНСУЛЬТАЦИЮ #психоанализ