Мы не умеем читать мысли, но постоянно играем в экстрасенсов
Мы не умеем читать мысли, но постоянно играем в экстрасенсов Как часто мы решаем за другого человека? За секунду до того, как нажать кнопку «отправить» или набрать номер, в нашей голове уже разыгрывается целый спектакль. Мы сами придумываем его ответ, его реакцию, его взгляд. «Он точно откажет». «Она подумает, что я странная». «Он не захочет меня слушать». «Я выгляжу глупо со своими извинениями». И в этот момент мы делаем самый большой выбор в своей жизни. Мы решаем даже не пытаться. Мы отменяем действие, потому что наша фантазия о чужой реакции пугает нас больше, чем реальность. С точки зрения психики, это защитный механизм. Нам страшно быть отвергнутыми, страшно оказаться уязвимыми. И чтобы не столкнуться с этой болью, мы сами, своими руками, возводим стену. Мы обрываем связь раньше, чем другой человек успевает сказать хоть слово. Но правда в том, что мы никогда не знаем наверняка. Мы не умеем читать мысли. Человек, который, по нашему мнению, должен нас осудить, может оказаться тем, кто ждал нашего звонка месяцами. Особенно важно помнить об этом, когда мы ошиблись. Когда внутри есть вина, и так хочется всё исправить. Нам кажется, что после ссоры пути назад нет, что нас не простят. И мы отступаем. Но именно там, где мы боимся сделать шаг, и рождается настоящая близость. Сделать попытку, извиниться, признать свою ошибку, предложить поговорить — это всегда проявление огромной смелости. Даже если вам откажут. Даже если всё пойдёт не так, как вы надеялись. Вы сделали шаг. Вы вышли из иллюзии контроля. А теперь представьте обратное. Представьте, что вы так и не написали. Не позвонили. Не извинились. И лишились возможности наладить отношения с любимым человеком. С коллегой. С другом. С родителями. В этом одном «я не буду, вдруг откажут» — вы сами у себя украли шанс. Вы отказались от ответственности за отношения, выбрали гарантированную потерю вместо возможного примирения. Вы отказались от возможности всё улучшить, просто побоявшись сделать один шаг. Страх отвержения — это нормально. Но разве страх потери и вечного «а что, если бы я тогда попробовал?» — меньше? Сделайте один шаг. Напишите. Спросите. Извинитесь. Признайтесь. А вдруг получится? Вдруг там, за этой дверью, вас давно ждут? А в каком «а что, если?» вы живете прямо сейчас, боясь сделать первый шаг? Есть ли человек, которому вы хотели бы написать, но до сих пор не решаетесь? #психоанализ #отношения #страхотьотвержения #бегущийпсихолог #уязвимость #психология #близость