Разрушаем мифы о спортивном плавании — 29 июля 2026 г. в 13:46:52.499
Разрушаем мифы о спортивном плавании ✅ Миф №2: Чем длиннее тренировка - тем она эффективнее. Кажется, что чем больше времени спортсмен проводит в бассейне, тем быстрее придёт результат. Но действительно ли это так? В профессиональном спорте эффективность тренировки определяется не количеством часов в воде, а грамотным сочетанием нагрузки, восстановления и чётко поставленных задач. Разобрали, почему продолжительность тренировки далеко не всегда определяет её эффективность
135 просмотров