Самое актуальное 🙂
Самое актуальное 🙂 Арбуз 🍉 и дыню нельзя 😔 (Но можете попробовать один кусочек, проверить реакцию - не забываем, что всё индивидуально 🙃) 😉 Что из разрешенного на фото я бы рекомендовала вводить с осторожностью: Вишня 🍒 у меня вылетала, возможно я много съела 😏 Яблоко 🍎🍏 у многих вылетает! У меня проходит только половина яблока, желательно зелёное! Груша 🍐 если сладкая, тоже может поднять сильно сахар! Гранат - тоже рискованно, лучше пробовать прям совсем чуть-чуть! 😐 Абрикос и персик 🍑 тоже осторожно! 🤔 В общем: фрукты и ягоды пробуем сначала очень маленькими порциями, не смешиваем, только 1 вид!🤞 Через час обязательно измеряем сахар и делаем вывод! (Все же знают, что через час ⏰ после первой съеденной ложки, а не после того, как закончили кушать?!) 👉Ну и ещё: когда водите новый продукт, ждите перед этим, когда сахар снизится до 4,9 хотя бы!!! Помните, чем ниже сахар изначально, тем меньше вероятность выйти за пределы нормы!!!!👆 🙆♀️ Лично я перед каждым приемом пищи и даже перекусом жду, когда сахар вернется в норму! Хороших вам Сахаров 💃