📌Почему одни сны мы запоминаем, а другие исчезают из нашей памяти? Простого ответе зде...
📌Почему одни сны мы запоминаем, а другие исчезают из нашей памяти? Простого ответе здесь нет, к сожалению. Чаще всего сновидение не удерживается в памяти само по себе, нам нужны лёгкие, но сознательные усилия сразу после пробуждения. Это отдельная внутренняя работа, которая не дана нам от природы. Ей мы учимся, в том числе в психоанализе. Можно сказать, что наша задача - остаться в состоянии между сном и явью, сохранять контакт со сновидением, продолжать его проживать и одновременно наблюдать, запоминать. Один пациент А.В. Россохина описал это так: "Я смотрю одним глазом наружу, другим внутрь". В этом есть прямая аналогия с позицией аналитика, который одновременно находится на психической сцене пациента и смотрит на постановку из зрительного зала. Осваивая навык запоминание снов, пациент бессознательно идентифицируется с важнейшей функцией аналитика — способностью быть в контакте с внешней и внутренней реальностью, с сознанием и бессознательным. Ещё один пациент А.В Россохина в начале анализа вообще не помнил сновидений. Через три месяца он рассказал первый сон, и его проработка позволила соприкоснуться с чем-то действительно важным, что было забыто и вытеснено с раннего детства. С этого момента и до конца анализа, который длился четыре с половиной года, сны уже были постоянно. Свою работу по запоминанию он описал так: "Я осторожно беру сновидение за хвостик и потихонечку, как мышку, вытаскиваю из норки, чтобы только оно не сорвалось, не убежало. И в определённый момент понимаю, что всё сновидение раскрылось, теперь я его не забуду. Только после этого, всё равно очень аккуратно, тихо, спокойно окончательно просыпаюсь". То огромное количество снов, которые мы видим каждую ночь и о которых не имеем представления, это чистая театральная постановка бессознательного. Если нас что-то нерезко будит в быстрой фазе сна или сон слегка активирует часть сознания, не в случае кошмара с резким пробуждением, мы можем, не просыпаясь окончательно, зафиксировать сновидение. Но воспоминание о нём часто не сохраняется утром. Тот сон, который мы запоминаем при пробуждении, уже зашифрован сознанием с помощью специальных механизмов работы сновидения. Иначе у нас не было бы ни малейшего шанса увидеть его даже на мгновение. Но, эти механизмы продолжают и даже усиливают свою работу в течение дня, и тем более со временем. Запоминание снов — это глубокая психоаналитическая работа. Она развивает способность быть одновременно внутри и снаружи, чувствовать и наблюдать. А значит, и расширяет контакт с собственным бессознательным. По материалам 4 главы "Работа со сновидением в психоанализе" из книги А.В. Россохина "Путешествие к подлинному Я"