БЕЗ ГЛЮТЕНА, ДРОЖЖЕЙ и КАЗЕИНА | питание эко зож пп | энергия молодость долголетие
Еда и рецепты · 20 августа 2026 г.
«УСПОКОИТЕЛЬНАЯ БОЛТУШКА» — 20 августа 2026 г. в 11:15:15.739
«УСПОКОИТЕЛЬНАЯ БОЛТУШКА» Время сейчас сложное, многие толком не спят от нервного потрясения, да и днем находятся в сильном напряжении. Просили что-то максимально бюджетное и доступное, поэтому средства выбрала из аптеки, стоят недорого, но работают – использовала ранее в работе с пациентами в стационаре. Покупаем в аптеке: ☘•настойка валерианы ☘•настойка пустырника ☘•настойка боярышника ☘•настойка пиона/или родиолы розовой Они на спирту. Но можно капать в кипяток и спирт будет испаряться (кормящим на заметку). Все эти настойки сливаете в одну емкость, перемешиваете и разливаете полученный коктейль обратно по баночкам. Этих 4 бутылочек вам хватит надолго. Принимать можно при плохом сне, перевозбуждении, беспокойстве, высоком артериальном давлении по 10-20 капель на 1/3 стакана воды. И лучше подержать небольшое количество капель во рту прежде, чем глотать. Принимать можно 1-2-3 раза в сутки, за 10-15 минут до еды. Можно и перед сном (тут нюанс, при гастритах может дать раздражение слизистых, учтите). Курс может быть до 2 недель. Либо разовый прием по необходимости. ‼Учтите, что если вы гипотоник, болтушка будет ещё больше снижать вам давление. В таком случае, можно принимать ее только на ночь, когда давление физиологично снижается, или принимать только 2 настойки: пустырника и валерианы по 15 капель каждой на 1/3 стакана воды. А вот гипертоникам как раз хорошо подходит этот микс настоек👌 Беременным не рекомендуется. Кормящим можно, но добавляем болтушку в кипяток. ‼ Болтушка влияет на скорость реакции. Учтите, если водите авто или выполняете другую работу, требующую повышенного внимания, скорости психических и двигательных реакций. ************** 🥰На курсе «Минус 1» мы не только сбрасываем лишний вес, но и обучаем вас находить баланс, питаться вкусно и полезно. Жмите на ссылку👇 Приглашаем на 🍂 ОСЕННИЙ АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ🍂🍁 КУРС ☀🍜КАК ГОТОВИТЬ ВКУСНО ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ И ИСЦЕЛЯТЬСЯ? ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ 🔥Жмите на ссылку 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 📗 ЗОЖ-Книги, меняющие сознание 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ и Max 🔝 Поддержать нас