Табата: 4 минуты, которые работают 🏃♂️
Табата: 4 минуты, которые работают 🏃♂️ Короткие интервалы с максимальной отдачей — это 20 секунд интенсивной нагрузки и 10 секунд отдыха. За 4 минуты такой тренировки метаболизм разгоняется так, что процесс жиросжигания продолжается ещё несколько часов после окончания . 💊 Без рецепта | Здоровье
1 242 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
16 977 подписчиков · Здоровье