Черешня: польза для мозга и настроения 🍒
Черешня: польза для мозга и настроения 🍒 Эта ягода богата антоцианами и полифенолами — веществами, которые поддерживают когнитивные функции, улучшают память и помогают защищать клетки мозга от повреждений . Полезные свойства: • помогает обрабатывать новую информацию и улучшает связь между мозгом и телом • содержит серотонин — гормон, регулирующий настроение и тревожность • обладает противовоспалительным действием • поддерживает сердечно-сосудистую систему благодаря калию и антиоксидантам Исследования показывают, что употребление черешни может улучшать кратковременную и долговременную память, а также снижать тревожность . 💊 Без рецепта | Здоровье
455 просмотров