Книга–поддержка для тех, кто устал быть сильным
Книга–поддержка для тех, кто устал быть сильным #самопомощь_PSY, #психотерапия_PSY 📚 У жизни свой план. Самоподдержка в периоды тревоги и перемен • Е. Латушкина Бережное руководство по обретению внутренней устойчивости. На основе глубокой личной рефлексии и профес- сиональной практики автор рассказывает, как пережить периоды неопределённости, справиться с тревогой и найти новые точки опоры, когда внешние ориентиры исчезают. ▪️ Личный опыт как основа: опыт и профессиональный интерес автора к тому, как личностная зрелость формируется через прохождение жизненных кризисов. ▪️ Опора внутри: бережное отношение к себе и своим реакциям. ▪️ Практические инструменты: упражнения и вопросы для самопомощи, «дорожная карта кризиса» для тех, кому нужны практические рекомендации прямо сейчас. ✅ Рекомендуем к прочтению: — тем, кто переживает кризис, потерю или период неопределённости; — специалистам помогающих профессий — для понимания того, как говорить с клиентом о кризисе без обесценивания; — психологам — как пример интеграции личного терапевтического опыта в профессиональную модель работы с утратой контроля; — клиентам в острой фазе (развод, переезд, потеря работы, болезнь) — как внешний поддерживающий якорь. ⚠️ Тема развода может быть болезненна для тех, кто переживает похожий опыт. обзор читать слушать
Канал в каталоге Максиметера
2 336 подписчиков · Психология