Помимо непереносимости духоты, метеочувствительность - почти постоянный симптом ВСД.
Помимо непереносимости духоты, метеочувствительность - почти постоянный симптом ВСД. ⠀ Метео-явления: ☀️ Антициклон: погода ясная, безветренная, нет резких колебаний температуры и влажности. АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕНО. 🌧 Но сейчас внимание ЦИКЛОНУ: облачно, осадки, высокая влажность, повышение температуры АТМОСФЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ СНИЖЕНО. Парциальное давление кислорода может снижаться! Снижение атмосферного давления может сопровождаться повышением давления внутричерепного‼️ на жару также снижается тонус сосудистой стенки. При этом: голова мутная и тяжелая, распирающие головные боли, давит на лоб и глаза. Если ВЧД изначально повышено (травмы головы и шеи - в тч родовые, сидячая работа, сутулость, работа с наклоном головы вперёд и вниз, застой желчи и лимфы, «дырявый» кишечник, аммиака много, пожухлые венозные и лимфатические капилляры из-за дисплазии), то может развиться даже приступ мигренеподобной головной боли до тошноты и рвоты. ⠀ Повышение внутричерепного давления может сопровождается ВАГОТОНИЕЙ: Ваготония – преобладание тонуса парасимпатической нервной системы. Признаки приходящей ваготонии: общая слабость и вялость, низкое артериальное давление, пульс около 50 ударов в минуту, предобморочные-обморочные состояния, сонливость, апатия, зябкость, головокружение, распирающие головные боли, сложно сосредоточиться. ⠀ 📍Снять приступ острой головной боли: ✅ Электролиты: регидрон пакетик на литр тёпло-горячей воды маленькими глотками, ✅половинка таб диакарба + 2 таб Панангин Форте (может потом покалывать кисти-стопы) - вывести лишнюю жидкость из головы; По согласованию с вашим врачом!!! ✅Чёрный горячий горький кофе - главный венотоник + запустить отток желчи; холодный (очень!) компресс на лоб - уменьшить местный отек, ноги - в горячую воду - рефлекторно способствует оттоку крови от головы + снимает состояние стресса, на шею и надплечья горчичники ИЛИ горячее мокрое полотенце - расслабить мышцы шейно-воротниковой области, чтобы улучшился венозный отток, ⠀ 📍Профилактика: ✅ Контрастный душ по утрам: сначала тепло, потом горячее, чтоб стало жарко, потом приятно прохладный, с головой - заставляет тренироваться мышцы сосудистой стенки. Контраст повторять 2-3 раза, увеличивать контрастность постепенно. ✅ Ежедневные кардио-тренировки, чтобы запустилась микроциркуляция и лимфодренаж. Правильность и достаточность выполнения - Вы должны ВСПОТЕТЬ. ✅ Лечение ВЧД ⠀ Не могу не добавить: рекомендации носят ознакомительный характер, имеются противопоказания, нужна консультация специалиста.