Добрый день! Какие есть способы замотивировать ребенка заниматься? У нас с этим все сло...
Добрый день! Какие есть способы замотивировать ребенка заниматься? У нас с этим все сложно… Буду благодарна за подсказку🙏🏼 Добрый день! В первую очередь нужно начать с себя, то есть себя настроить на то, что вы будете регулярно заниматься. Вы устанавливаете некие правила, маленький такой закон — мы будем заниматься. Вы решение приняли, вы взрослый, и вы это решение ребенку озвучиваете. А дальше вы с ребенком уже вместе обсуждаете варианты. Мы будем с тобой заниматься через день / 3 раза в неделю / 4 раза в неделю. То есть это можно доверить ребенку, пусть он выберет. Дальше вы уже подбираете тренировки. На начальном этапе, если вы занимаетесь по нашим курсам, вы осваиваете все упражнения. Все упражнения в готовые тренировки собраны, вы эти тренировки просто выполняете. То есть вы берете листочек бумажки, расчерчиваете его. Допустим, понедельник — сегодня мы занимаемся и хотим на занятия потратить 15 минут. Нам подойдут две вот такие тренировки. Допустим, дальше вы занимаетесь в четверг, сегодня вы можете на занятие потратить 20 минут, и вы выбираете уже три тренировки. Дальше вы занимаетесь в воскресенье. На занятия у вас выделено только 10 минут, и вы выбираете одну тренировку. То есть вот такие коротенькие тренировочки тоже возможны. Лучше что-то делать по чуть-чуть, чем не делать ничего вообще. Также разработайте для ребенка бонусную систему. У нас на курсе есть примеры бонусной системы, так называемые купоны здоровья, которые можно распечатать и выдавать ребенку. За выполнение одной тренировки, за выполнение недельной тренировки, за выполнение некого количества тренировок за месяц, за два и так далее. Систему ценностей вашего ребенка вы знаете лучше, поэтому когда эту систему вы подключаете во благо — будет хороший результат. Можно пообещать ребенку какой-нибудь большой приз, бонус. Допустим, через три месяца тренировок мы с тобой поедем в аквапарк или еще куда-то. И это будет тоже стимулировать ребенка заниматься.