🔥🔥🔥Уже через час — повтор 3-го дня мастер-группы «Биомеханика человека и компенсации...
🔥🔥🔥Уже через час — повтор 3-го дня мастер-группы «Биомеханика человека и компенсации движения». Разберем одну из самых частых головных болей тренеров — сутулость, холку и постоянное напряжение в шее. Знакомая ситуация? Клиент старается держать спину ровно, укрепляет мышцы, регулярно делает упражнения для осанки. А плечи снова уходят вперед, шея напряжена, и результата почти не видно 🙈 Почему так происходит? 🤔 И что менять, если привычные упражнения не помогают? В 18:00 мск вместе с Юлией Краузе (Блюм) разберем: 🔷 Почему меняется положение головы и плеч и от чего зависит осанка 🔷 Как таз и грудная клетка влияют на работу шеи и позвоночника 🔷 Откуда может появляться напряжение в трапециях и боль под лопаткой 🔷 Почему одни и те же упражнения подходят далеко не всем 🔷 На что смотреть в движении, чтобы подбирать упражнения с учётом особенностей клиента Вы поймете, как положение таза и грудной клетки может влиять на напряжение в шее, работу лопаток и осанку в целом. ‼️Это последний повтор мастер-группы! Не упустите возможность посмотреть заключительный разбор. Начинаем через час, в 18:00 мск👇 ИДУ НА ПОВТОР