🐅Упражнение «Крадущийся тигр»: 5 минут в день для здоровья вашего ребенка!
🐅Упражнение «Крадущийся тигр»: 5 минут в день для здоровья вашего ребенка! Делимся с вами отрывком упражнения — несложного, но очень эффективного! 📌Сохраняйте и делитесь с родителями, которые тоже заботятся об осанке и стопах своих детей. 🐯Как это работает? - Учит ребенка координировать движения и выполнять их правильно без дополнительного контроля со стороны родителя. Очень удобно😉 Главное — поставить технику на начальном этапе, а затем уже ребенок сможет выполнять упражнение самостоятельно. - Укрепляет спину, руки и пресс - Уменьшает вываленный живот, выравнивает плечи и лопатки Всего 5–7 минут в день — и результат заметен! 🤔Но разве 5 минут могут повлиять на осанку? Конечно! Лучше 5 минут, чем ничего. Но для полноценного и устойчивого результат важно постепенно увеличивать нагрузку и работать комплексно со всем телом. ➡️Вы можете начать с одного упражнения и постепенно усложнять тренировки, увеличивая количество упражнений — так и вам, и ребенку будет легче втянуться в процесс регулярных тренировок и сделать его привычкой💪🏼 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️ Упражнения для стоп и осанки